“阿连，过来！”
大姚和大巴大至也在其中，看到后立即招手。
李坝大声介绍道“这是我的兄弟，你们可以叫他‘易’。他的防守可不差，我教的。他的捕蝇训练已经练了两三年了，是除了我之外训练时间最长的人。
从现在开始，他是这个训练营的助教，你们有什么不懂的，可以请教他。另外，他明年会参加选秀。”
周围的媒体记者一听阿连准备明年选秀，顿时围了上来，甚至向李坝索要资料。
“他的经纪人在那儿。”李坝指了指高园园。
“我当助教？”阿连有些懵，这可没说啊。
“过去吧。”李坝推了一把。
“那行。”
阿连笑了笑，跑了过去。
他这三年以来，身边一直有两个李坝给他请的美国训练师，不仅教他训练，也教他联盟的各种知识，教英文，包括垃圾话也教，现在他的性格和两三年前相比，已经完全不同了。
“嘿，易。”勒布朗詹姆斯喊了一声。
他在奥运会上可是吃过阿连的大帽，记得很清楚。
“嘿，勒布朗。”阿连笑嘻嘻地打招呼。
“你练了两三年了吗？有什么收获可以告诉我吗？”勒布朗詹姆斯立即进入了正题。
阿连回头望了一下李坝，后者点点头，他接着道“没问题，我们可以聊一聊。”k，明天我请客。”勒布朗·詹姆斯高兴地道。
阿连说道“通过捕蝇训练，防守方面，像封盖、抢断和篮板能力，虽然没有铁锤哥的那种恐怖，但比我以前可是进步很多。”
勒布朗詹姆斯兴奋地点点头道“那正是铁锤最令人恐惧的能力。”
“嘿，易。”
这时所有人都围了过来，和阿连招呼了起来，然后听他说话。
“你们好。”
阿连招呼过来，继续道“另外我的步伐移动增快了很多，特别是第一步，和以前相比，有很明显的加快。”
科比有些惊讶和兴奋地道“易，这是真的吗？”
他之所以这么问，因为他的第一步不怎么行。
在他这个级别，和其他三大分卫比，也就和卡特比比，和艾弗森与麦迪根本不能比。
如果捕蝇训练真的能让他的第一步加快，那他就要下功夫了。
想到这里，他有种想骂李坝的冲动，这都三个赛季了，你特么的不早点办训练营？
“嘿，科比。”
阿连和科比招呼了一声，笑道“不光是正面，左右横移和转身第一步，都有效果。我以前的协防不够好，但现在还不错。”
科比兴奋地点了点头。
阿连继续说道“同时这种训练也让我对比赛的注意力提升了很多，精力更集中了，反应更快更灵敏了。”
“能让反应更快？”科比惊讶地道。
这时李坝在外面道“无以计数的捕蝇训练，可以让人的神经反应系统得到很好的训练，当然会有进步。”
科比回头道“那就开始吧。”
众人也纷纷附合。
李坝却把头一摇，走到旁边的桌子后面，坐下来后拍了拍桌子，笑嘻嘻地嚷道
“来，都把支票给大爷交上来，每人5万美元，一美分都不能少。”
“该死的，不会少了你的钱。”科比笑骂道。
接下来，李坝收了一大摞的支票，数了一下，七十七张。
“噢吼，我发财了！”
三百多万，交了税也还能剩下二百万美元，一周的收入不错了。
这时外面又开进了一辆车，下来了一个人。
这人走进来后，引起众人一阵惊讶。
“加内特？”
李坝也有些惊讶。
“铁锤，我能参加吗？”
加内特盯着李坝，沉声问道。
李坝嘿嘿一笑，扬了扬手中那叠的支票，笑道“交钱。”
“你不怕我学会了，然后再干掉你？”加内特沉声问道。
“我只怕你不够强。”李坝嘿嘿笑道。
点点头，加内特从身上摸出了一张支票，早就准备好了。
李坝接过支票，又听见外面有引擎声响起。
没过半分钟，邓肯走了进来。
“哈哈，又有人送钱上门了。”李坝开心地笑了起来。
“铁锤，这是你的。先警告你，别藏私。”
邓肯走到桌前，放上了一张支票。
“你放心，我收钱就办事，就怕你们下不了功夫，练几下没什么效果就不练了。”
李坝收好支票，登记之后，有些疑惑地问道“你还有心思来这里训练？有关你的交易新闻……”
不等他说，大群记者冲了过来，将邓肯围在了里面。
“蒂姆，马刺已经将你摆上货架，这是真的吗？”巴克利大声嚷道。
邓肯无奈地道“抱歉，查尔斯，你知道的，交易市场还没开始。”
“噢吼！”
巴克利一声怪叫。
这话就是直接承认了，没有第二个意思。
媒体也兴奋起来，这是蒂姆邓肯对于交易新闻的第一个亲自回答，间接承认了。
这群人中，不光是邓肯陷入了交易中，马布里也一样。
这会儿，他和科比就没什么说话，去年加入湖人时的亲密关系再也不见。
甚至，大姚也被牵扯进了交易新闻之中，有媒体说湖人有意交易邓肯，而放走大姚。
李坝和大姚几人聊过，还真有可能。
今天的正式训练在下午一点半，到中午的时候，又赶来了一批球员，像巴蒂尔和托尼阿伦、拉加贝尔、大卫李等太阳队的球员也都过来了。
训练营包午餐，午餐过后，捕蝇训练开始。
李坝先进行了示范。
训练馆两侧是一个个44米的小格，用钢化玻璃格开，每人一个小格。
他进入其中一个，打开蝇笼，放出了苍蝇。
密密麻麻的苍蝇一飞出来，就让外面近百人眦开了牙齿。
李坝抓着嘴边的麦克风对外面的人大声道“捕蝇训练只要在一步之内，前后左右，加上空中，五个方向。有助于提高你们出手的精准度、反应能力、注意力、速度等等……
我要先强调一点，捕蝇训练，左右脚都要练。
分别以左右脚为支撑脚，这样你们在比赛的时候，无论哪个方向的移动，都非常及时。
同时，左右手也一样，都要训练。”